23 августа 2019
BLOGNEWS — мнения и события

Супрун советует, как пережить выборы на участках

Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе.

Возьмите зубную щетку и пасту. Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя свежее или воспрепятствует бесполезным перекусам", - отмечает руководительница МОЗ.

Кроме этого, Супрун советует мыть руки и время от времени делать разминку:

"Контакт с бюллетенями и большим количеством людей оставляют на руках грязь, бактерий и вирусы, а нервозность и много кофе делают ладони потливыми. Возьмите сухие и влажные салфетки.

 

Делайте приседания или вставайте и растягивайтесь время от времени, чтобы предотвратить застой крови в венах и боли в пояснице", - советует она.

Также, и.о. главы Минздрава подчеркивает необходимость проветривать участок и двигаться и советует здороваться с коллегами за руку:

"Открывайте окна полностью, когда проветриваете, а потом закрывайте. Это самый эффективный способ.

Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку. Имейте сменную и теплую одежду.

Поздоровайтесь с коллегами за руку - рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к другу доверие", - отмечает Супрун.

02.04.2019

Похожие записи

Супрун рассказала о пользе воды во время бурного застолья

Супрун рассказала о пользе воды во время бурного застолья
Здоровье и красота

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендует регулярно иметь с собой небольшую бутылочку воды, которая может спасти от проблем со здоровьем в любой момент, а также посоветовала в случае распития алкоголя употреблять и воду. Об этом она нап...

Читать дальше

Минздрав советует, как приучить себя к тренировкам

Минздрав советует, как приучить себя к тренировкам
Здоровье и красота

Министерство здравоохранения напоминает о пользе физической активности и рассказывает, как преодолеть отговорки от тренировок. Об этом говорится в сообщении Минздрава на странице в Facebook. Тренируясь в течение 30 минут 4-6 раз в неделю, вы продли...

Читать дальше

Супрун призывает к творческой консервации

Супрун призывает к творческой консервации
Здоровье и красота

Не надо готовить варенье и засаливать овощи. Лучше ожидать зиму творчески, технически и с пользой для здоровья. Об этом сообщила министр здравоохранения Ульяна Супруну на своей странице в Facebook. Она призывает украинцев начать отходить от многолет...

Читать дальше

Супрун разрушила миф об отложении солей в позвоночнике

Супрун разрушила миф об отложении солей в позвоночнике
Здоровье и красота

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун разрушила очередной миф, связанный с болями в спине, - это отложение солей в позвоночнике. И, соответственно, лечении боли в спине и шее путем их "вымывания", "разбивания" или "ра...

Читать дальше