21 ноября 2019
BLOGNEWS — мнения и события

Принципы здорового питания

В здоровом теле - здоровый дух. Это известно каждому человеку. Организм получает все питательные вещества и витамины через пищу. Именно поэтому важно следить за качеством питания. Если вы будете есть здоровую и насыщенную витаминами пищу, то сможете сохранять свое физическое и эмоциональное состояние.

Принципы здорового питания

Их обязан знать каждый человек. Вот несколько простых принципов, на которых основана современная диетология:

  1. Не питайтесь фастфудом и не злоупотребляйте сладостями.
  2. Употребляйте как можно больше сезонных фруктов. В них находятся полезные компоненты. Овощи и фрукты, выращиваемые в теплицах, не сохраняют в себе столько полезных микроэлементов с витаминами. Также слишком долгое хранение идёт не на пользу овощам.
  3. Ограничьте потребление рафинированных продуктов. К ним относят рис, муку, сахар. В таких продуктах отсутствует клетчатка, имеющая большое значение для пищеварительного тракта. Вместо пшеничного хлеба лучше употреблять цельнозерновой хлеб. Сахар поменяйте на мед.
  4. Пейте воду. Кофе и чай не смогут заменить воду. Сладкие газировки содержат сахар, поэтому не только не принесут пользу вашему организму, но и увеличат ваш вес.
  5. Употребляйте белковую пищу. Она может на долгий срок заглушить чувство голода. К тому же, в какой пище много аминокислот. Белки необходимы организму для роста мышечной массы.

Если вас интересует здоровое питание, FoodEx предлагает несколько программ.

Что такое FoodEx?

FoodEx - это лидер на рынке здорового питания в Украине. Он изготавливает блюда из натуральных и органических продуктов. Специалисты FoodEx являются экспертами здорового питания и ЗЛЖ. Они предлагают комплексный подход в решении проблем коррекции фигуры, лишнего веса, улучшения здоровья. Они позволяют клиентам развивать новые полезные привычки. Питаясь правильно, можно улучшить свое состояние здоровья, снизить вес. Правильное питание является залогом долголетия и хорошего самочувствия.

Они помогут вам выбрать нужную программу в зависимости от ваших целей. Например, вы можете выбрать лечебную диету или диету для похудения. Профессиональные повара приготовят для вас полезные и вкусные меню. Блюда будут доставлены вам в нужное время. Используя правильное питание от FoodEx, вы сможете добиться поставленных целей в короткие сроки. Вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, снизится вес.

25.06.2019

Похожие записи

Боитесь, что ваше рабочее место займет робот или компьютер?

Боитесь, что ваше рабочее место займет робот или компьютер?
Деньги

Помните фильм «Чарли и шоколадная фабрика»? По сюжету отец бедной семьи и главного героя лишается рабочего места, поскольку закручивать крышечки на тюбиках с зубной пастой может и робот. С приходом роботов и автоматизацией установок технология спокой...

Читать дальше

Когда мы сможем жить двести, триста, четыреста лет и больше?

Когда мы сможем жить двести, триста, четыреста лет и больше?
Здоровье и красота

Прожить сто лет — не так уж и сложно, как доказывают отдельные личности. В теории мы могли бы жить веками. Над этой мечтой работают многие ученые, но пока успехов не так много. Есть ли у кого-нибудь вашего возраста шанс прожить сотни лет? Будет ли та...

Читать дальше

iPhone X выжил после двух недель на дне реки (видео)

iPhone X выжил после двух недель на дне реки (видео)
Технологии

Автор YouTube-канала Man+River Даллас, который обычно ищет на дне рек потерянные кольца, цепочки и прочие «сокровища» и снимает об этом ролики, недавно нашел настоящий клад. Впервые за время своих поисков блоггер обнаружил на дне утопленный смартфон ...

Читать дальше

Гвоздик – Амар: во сколько бой и где смотреть

Гвоздик – Амар: во сколько бой и где смотреть
Спорт

В ночь с 17 марта на 18 марта в США состоится боксерский вечер, в рамках которого украинский полутяжеловес Александр Гвоздик (14-0, 12 КО) сразится за титул временного чемпиона WBC в поединке с французом Мехди Амаром (34-5-2, 16 КО). Победитель встр...

Читать дальше