24 июля 2019
BLOGNEWS — мнения и события

Принципы здорового питания

В здоровом теле - здоровый дух. Это известно каждому человеку. Организм получает все питательные вещества и витамины через пищу. Именно поэтому важно следить за качеством питания. Если вы будете есть здоровую и насыщенную витаминами пищу, то сможете сохранять свое физическое и эмоциональное состояние.

Принципы здорового питания

Их обязан знать каждый человек. Вот несколько простых принципов, на которых основана современная диетология:

  1. Не питайтесь фастфудом и не злоупотребляйте сладостями.
  2. Употребляйте как можно больше сезонных фруктов. В них находятся полезные компоненты. Овощи и фрукты, выращиваемые в теплицах, не сохраняют в себе столько полезных микроэлементов с витаминами. Также слишком долгое хранение идёт не на пользу овощам.
  3. Ограничьте потребление рафинированных продуктов. К ним относят рис, муку, сахар. В таких продуктах отсутствует клетчатка, имеющая большое значение для пищеварительного тракта. Вместо пшеничного хлеба лучше употреблять цельнозерновой хлеб. Сахар поменяйте на мед.
  4. Пейте воду. Кофе и чай не смогут заменить воду. Сладкие газировки содержат сахар, поэтому не только не принесут пользу вашему организму, но и увеличат ваш вес.
  5. Употребляйте белковую пищу. Она может на долгий срок заглушить чувство голода. К тому же, в какой пище много аминокислот. Белки необходимы организму для роста мышечной массы.

Если вас интересует здоровое питание, FoodEx предлагает несколько программ.

Что такое FoodEx?

FoodEx - это лидер на рынке здорового питания в Украине. Он изготавливает блюда из натуральных и органических продуктов. Специалисты FoodEx являются экспертами здорового питания и ЗЛЖ. Они предлагают комплексный подход в решении проблем коррекции фигуры, лишнего веса, улучшения здоровья. Они позволяют клиентам развивать новые полезные привычки. Питаясь правильно, можно улучшить свое состояние здоровья, снизить вес. Правильное питание является залогом долголетия и хорошего самочувствия.

Они помогут вам выбрать нужную программу в зависимости от ваших целей. Например, вы можете выбрать лечебную диету или диету для похудения. Профессиональные повара приготовят для вас полезные и вкусные меню. Блюда будут доставлены вам в нужное время. Используя правильное питание от FoodEx, вы сможете добиться поставленных целей в короткие сроки. Вы заметите, как улучшится ваше самочувствие, снизится вес.

25.06.2019

Похожие записи

Уникальный стартап позволит не замерзнуть в самый лютый мороз

Уникальный стартап позволит не замерзнуть в самый лютый мороз
Новости

Компания Ravean Team представила инновационное изобретение – куртку, которая за счет встроенного аккумулятора обеспечивает подогрев, а так же заряжает смартфон прямо на улице, информирует onegadget.ru. Об этом рассказали в пресс-службе компании. Сооб...

Читать дальше

Имплантация пигментного слоя сетчатки помогла сохранить зрение

Имплантация пигментного слоя сетчатки помогла сохранить зрение
Здоровье и красота

Борьба с заболеваниями, которые в той или иной степени угрожают жизни человека – одно из самых приоритетных направлений современной медицины. Но современные технологии сегодня способны не только вылечить пациента от каких-либо недугов, но и вернуть у...

Читать дальше

Ученые нашли способ зачатия ребенка без участия женщины

Ученые нашли способ зачатия ребенка без участия женщины
Новости

Группа ученых из Университета Бата нашла способ зачатия ребенка, в котором не обязательно участие женщины: было установлено, что оплодотворить можно не только яйцеклетки, как считалось ранее, а любые клетки в организме человека, информирует onegadget...

Читать дальше

Mio Pup - игрушка и друг

Mio Pup - игрушка и друг
Новости

Умный Mio Pup может стать интересной игрушкой и хорошим другом для вас и вашего ребенка. Не хотите иметь дома настоящее домашнее животное? Вам очень сложно ухаживать за животным и убирать за ним, сложно гулять с собакой и чистить клетку птице? Такое ...

Читать дальше