29 марта 2024
BLOGNEWS — мнения и события

Как похудеть: Супрун назвала самую полезную и доступную диету

И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун считает средиземноморскую диету самой полезной и доступной. 

Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является именно данная диета.

"Это фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты. А вот красное мясо стоит ограничить. Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции", – утверждает и.о. министра здравоохранения.

Кроме этого, чиновник посоветовала вообще отказаться от употребления алкоголя.

"Люди, не употребляющие алкоголь, имеют на 22% меньше шансов развить болезнь Альцгеймера, чем те, кто регулярно потребляет чрезмерное количество спиртного. Такие результаты опубликовали в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA)", - добавила Супрун.

27.06.2018

Похожие записи

Супрун рассказала о пользе воды во время бурного застолья

Супрун рассказала о пользе воды во время бурного застолья
Здоровье и красота

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендует регулярно иметь с собой небольшую бутылочку воды, которая может спасти от проблем со здоровьем в любой момент, а также посоветовала в случае распития алкоголя употреблять и воду. Об этом она нап...

Читать дальше

Супрун призывает к творческой консервации

Супрун призывает к творческой консервации
Здоровье и красота

Не надо готовить варенье и засаливать овощи. Лучше ожидать зиму творчески, технически и с пользой для здоровья. Об этом сообщила министр здравоохранения Ульяна Супруну на своей странице в Facebook. Она призывает украинцев начать отходить от многолет...

Читать дальше

Можете скрыть от мамы, но не от легких: Супрун рассказала о вреде курения

Можете скрыть от мамы, но не от легких: Супрун рассказала о вреде курения
Здоровье и красота

В четверг, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака. Из более 7 миллиардов жителей планеты 1,1 миллиарда - курильщики. Как рассказала на своей странице в Facebook и.о. обязанностей министра здравоохранения Ульяна Супрун, ежегодно от табачной эпи...

Читать дальше

Супрун разрушила миф об отложении солей в позвоночнике

Супрун разрушила миф об отложении солей в позвоночнике
Здоровье и красота

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун разрушила очередной миф, связанный с болями в спине, - это отложение солей в позвоночнике. И, соответственно, лечении боли в спине и шее путем их "вымывания", "разбивания" или "ра...

Читать дальше