Люди пожилого, а в последнее время и более молодого возраста все чаще страдают повышенным артериальным давлением. Причин его развития может быть несколько, в том числе избыточный вес, вредные привычки, повышенный уровень холестерина, стрессы, наследственная предрасположенность.
Помимо медицинских препаратов, которые в последнее время из-за высоких цен стали доступны не всем, страдающим данной проблемой, существуют более экономичные средства.
Народная медицина во многих способах не уступает по своей эффективности лекарствам, которые назначают специалисты.
- Семена льна. В их составе присутствуют жирные кислоты, которые помогают укрепить стенки сосудов и снизить уровень холестерина в крови. Также семена льна помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Для использования их в качестве лечебного средства, достаточно растолочь и добавлять в салаты или основные блюда. Важно учитывать, что измельченные семена нельзя хранить, так как под воздействием внешних факторов полезные кислоты сразу разрушаются.
- Чеснок. Он обладает противовоспалительным свойством, разжижает кровь, тем самым нормализует движение кровяных телец и препятствует появлению тромбов. Лечение чесноком заключается в следующем: нужно нарезать два зубчика тонкими пластинами и залить стаканом теплой воды на ночь. Утром настой выпить и сразу приготовить таким же образом следующий на вечер. Пить его нужно в течение месяца, два раза в день.
- Свежевыжатые соки. Свежие соки из овощей и фруктов богаты витаминами и минералами, которые оказывают тонизирующее воздействие на организм. Для лечебного эффекта нужно использовать овощные соки, так как фруктовые содержат много сахара, что противопоказано людям с избыточным весом. Такие соки помогут очистить сосуды также они способствуют разжижению крови, препятствуют формированию тромбов. Среди овощей наибольшим лечебным эффектом обладают свекольный, морковный и огуречный. Для приготовления сока используют свежие неперезрелые овощи. Разовый прием сока составляет полстакана. Пить его следует за 20 минут до еды. Суточный прием сока может составлять до 1 литра. Готовый сок нельзя хранить более часа, так как он теряет все свои полезные функции.
- Магний. При недостатке в организме магния, может развиться не только повышенное артериальное давление, но и более серьезные заболевания такие как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца. В большом количестве он содержится в рисовых и пшеничных отрубях, в тыквенных семечках, кунжуте, кедровых орехах, кешью, какао, твороге, куриных яйцах, молоке говядине, курятине.
02.07.2017
