Не секрет, что все люди немного ленивы. Людей, которые не позволяют себе кратковременную передышку, обычно называют больными, как в случае с трудоголиками. Поэтому нет сомнений, что отдых является наиболее желательным.
Противоположная ситуация возникает, когда человек позволяет себе слишком много лени во многих сферах жизни. Что можно сделать, чтобы быть готовыми к действию? И вот как возникает проблема мотивации, которая все больше анализируется, особенно работодателями, которые хотят наилучшим образом управлять временем и способностями сотрудников, чтобы сделать их максимально эффективными.
Однако понятие мотивации можно применять не только в профессиональной, но и в личной жизни. В конце концов, желание сбросить несколько лишних килограммов или попытки достичь самых сокровенных целей также требуют от человека действий. Найдите минутку и прочитайте интересные статьи на сайте www.5sfer.com из 5-ти сфер жизни и, скорее всего, вы найдете вдохновении и мотивацию, а также о том, что нужно сделать, чтобы достичь успеха.
Методы мотивации
Как уже упоминалось, бывает, что у нас заканчивается мотивация действовать. Это наиболее естественное явление, но многие специалисты говорят, что преодоление временного кризиса, например, в плане похудения, позволит укрепить решения и готовность человека действовать. Психология мотивации показывает, что маленькие победы могут быть очень полезными.
Какие методы мотивации выделяются?
Примеры, которые будут представлены позже в статье, указывают на некоторые основные виды мотивации. Во-первых, можно говорить о внешней и внутренней мотивации. В первом случае речь идет о ком-то, кто пытается повлиять на вас, а внутренняя мотивация - это своего рода работа над собой. Другое разделение указывает на то, что поступающие в вас стимулы могут иметь совершенно другой характер. С одной стороны, вы имеете дело с похвалой и добрым словом, с другой - вы мотивированы угрозой или наказанием. Как мотивировать себя на работу? Какой тип мотивации является наиболее эффективным?
Как мотивировать себя на работу?
Трудно найти один универсальный способ мотивации, который всегда будет работать. В значительной степени, способны ли вы мотивировать себя, зависит от вашего характерологического типа или личности. Некоторым людям достаточно подумать о том, чтобы закончить работу в ближайшее время, чтобы получить больше энергии для действий, в то время как другие не мотивированы возможностью потерять свое положение.
Одним из наиболее часто предлагаемых упражнений по мотивации является попытка определить цель, которую вы собираетесь преследовать, а также средства, которые вы будете использовать для ее достижения. Кроме того, также полезно указать хотя бы приблизительно время, когда вы достигнете предполагаемой цели. Очень важно разбить всю деятельность на более мелкие этапы, чтобы насладиться каждым, даже самым маленьким успехом.
